Главная > Про аксессуары > Спорт теперь станет намного доступнее

Спорт теперь станет намного доступнее

Наша жизнь настолько быстра, что порой у нас практически не остается времени на себя и свой организм, который нуждается в уходе и тренировках. Для того чтобы сохранять хорошую, а главное здоровую физическую форму и следить за своей фигурой, необходимо постоянно, с определенной периодичностью посещать спортивные залы, и заниматься плаванием. Но что, если на это все, совершенно не хватает времени, как быть в такой ситуации? Добиться хорошего результата при полном отсутствии свободного времени, возможно, для этого всего лишь, необходимо приобрести домашний тренажер, который позволит Вам тренироваться тогда, когда вы сами того захотите, не подстраиваясь под расписание спортзалов и прочих спортивных заведений. Но как выбрать лучшие домашние тренажеры?

 

В первую очередь, Вы должны определится для каких целей он Вам необходим и лишь после этого начинать поиски устройств. На сегодня в спортивных магазинах представлено огромное количество универсальных домашних тренажеров, но, конечно же, самыми популярными для дома, вот уже много лет были и остаются беговые дорожки и орбитреки. Чем же обусловлена такая их популярность?

 

Во-первых, это достаточно компактные тренажеры для дома, все они занимают очень небольшое пространство, что позволяет их устанавливать даже в небольших квартирах и комнатах. Во-вторых, такого рода тренажеры позволяют добиться максимального эффекта и задействуют практически все группы мышц. Давайте более подробнее поговорим о каждом перечисленном нами тренажере. Беговая дорожка, позволяет дома, вне зависимости от того, какая погода на улице, заниматься ходьбой и бегом.

 

Существует три вида дорожек: механическая, магнитная и электрическая. Механическая беговая дорожка это небольшое устройство, которое приводится в движению под действием Вашей ходьбы. Электрические же беговые дорожки оснащены компьютерами, которые позволяют рассчитать не только расстояние и скорость бега, но к тому же и рассчитать индекс массы тела. Они приводятся в движение за счет установленного внутри мотора. Во время занятий бегом, тренируются все глубокие мышцы нашего корпуса, которые отвечают за координацию и баланс. Но помимо достоинств, беговые дорожки имею и недостатки, магнитная и механическая очень неудобны, и на них достаточно проблематично бегать, а электрическая дорожка занимает очень много места и её довольно сложно будет разместить в небольшой квартире.

 

Следующим типом тренажеров, которые пользуются огромной популярностью в домашних условиях, является орбитрек. Он представляет собой некий гибрид качелей и степпера и состоит из двух плавающих платформ, на которые становятся ногами, и рукояток для рук, которые также двигаются, действуя на мышцы спины и рук. Основным преимуществом орбитрека, помимо его компактности и невысокой стоимости, является то, что на нем у человека задействованы абсолютно все группы мышц. Данный тип тренажера, является лучшим выбором для дома, поскольку не имеет недостатков.

MODx Content Manager »

« MODx Parse Error »

MODx encountered the following error while attempting to parse the requested resource:
« PHP Parse Error »
 
PHP error debug
  Error: Unknown: open(/var/www/sporthappy/data/mod-tmp/sess_uj300v63iel45s3qprfa77t994, O_RDWR) failed: Permission denied (13) 
  Error type/ Nr.: Warning - 2 
  File: Unknown 
  Line: 0 
 
Parser timing
  MySQL: 0.0139 s(11 Requests)
  PHP: 1.3789 s 
  Total: 1.3928 s