Главная > Про фитнес > Обучение ребенка футболу - когда и как начинать?

Обучение ребенка футболу - когда и как начинать?

Наверное, все родители задумывались о том, чем занять своего ребенка, чтобы это было интересно и полезно одновременно. Если ваш ребенок достаточно активен, любит бегать, прыгать, то ему просто необходимо заниматься каким-то подвижным видом спорта. Пожалуй, самой известной и популярной спортивной игрой в мире является футбол.

Футбол для детей очень полезен. Занимаясь данным видом спорта, ребенок будет повышать иммунную систему, улучшать обмен веществ, укреплять свое здоровье и улучшать настроение. Так как будет выплескивать всю свою кипучую энергию в положительное русло. Обучение футболу детей позволяет развить у них такие качества, как: ловкость, выносливость, взаимовыручка, ответственность.

Когда нужно отдавать ребенка в футбол?

Нужно учитывать, что в детском возрасте организм ребенка еще только формируется, поэтому нужно правильно планировать физические нагрузки. Тренировки по футболу для детей должны ориентироваться на то, как развиты мышечная, нервная и вегетативная системы организма детей.


В спортивных школах и клубах, где проводятся занятия футболом, ребята не только играют и тренируются. Они обязательно выполняют упражнения с различными элементами легкой атлетики, гимнастики, подтягиваются, отжимаются, играют в подвижные игры.

Ребенок в 7-10 лет постоянно развивается, поэтому организм может справиться только с начальными тренировками. Так как физиологические особенности в этом возрасте невысоки, они требуют постоянного контроля со стороны тренеров и педагогов на занятиях.

В подростковом возрасте (11-14 лет) частота пульса уменьшается, сила сердечной мышцы увеличивается. У подростков наблюдается большая активность нервных процессов, поэтому дети быстро включаются в работу. Разминка может занимать 10 минут (можно больше, но не меньше). То есть, именно в подростковом возрасте можно переходить к серьезным тренировкам и занятиям футболом.

Спортивная одежда – помощник в тренировках

Всем известно, что футбол – это достаточно травматичный вид спорта. Ребенок на тренировке может получить и растяжение, и вывихи, и другие более серьезные травмы. Поэтому родители должны правильно выбрать одежду и обувь для занятий. Кроме того, большое значение имеет настроение и отношения ребенка к занятиям. Например, если он является поклонником футбольной команды Реал Мадрид, можно сделать ему отличный подарок. В магазине ФК Реал Мадрид представлены разнообразные модели спортивной одежды, обуви, а также атрибутики. Вы можете купить футболку и шорты – точную копию формы любимой команды ребенка, разнообразные аксессуары с ее логотипами.

Футбол тренирует сердечно-сосудистую систему организма, развивает скорость, координацию движения, формирует волевые черты характера. Профессиональная работа тренеров позволит развиваться ребенку не только физически, но и морально. Кроме того, занятия командным спортом делают досуг ребенка полезным и здоровым, развивают у него навыки общения.

MODx Content Manager »

« MODx Parse Error »

MODx encountered the following error while attempting to parse the requested resource:
« PHP Parse Error »
 
PHP error debug
  Error: Unknown: open(/var/www/sporthappy/data/mod-tmp/sess_hm1rt6toocpkhrq734472rjch2, O_RDWR) failed: Permission denied (13) 
  Error type/ Nr.: Warning - 2 
  File: Unknown 
  Line: 0 
 
Parser timing
  MySQL: 0.0208 s(11 Requests)
  PHP: 1.3279 s 
  Total: 1.3487 s