Главная > Про инвентарь > Беговая дорожка для дома: навстречу здоровью

Беговая дорожка для дома: навстречу здоровью

Мечта энергичной современной женщины – быть ухоженной, иметь безупречную фигуру и несокрушимое здоровье. Этих радостей жизни можно достичь лишь при точно сбалансированном питании и напряжённых занятиях спортом. Пользу от регулярных тренировок и удовольствие от занятий можно совместить, учитывая достижения современных технологий в спортивной области.

В многообразии тренажёров, призванных воздействовать на все группы мышц или только на определённые, можно выделить наиболее востребованные: эллиптические тренажёры, степперы, велотренажёры, беговые дорожки. Их часто используют в спортзалах, где большие площади, хорошая вентиляция и всё устроено для продуктивных тренировок. Можно ли такой тренажёр установить в своей квартире? Конечно, можно, если позволяют квадратные метры.

Тренировки на беговой дорожке – привлекательный и эффективный способ укрепления здоровья. Сложности в занятии бегом нет: чем больше тренируетесь, тем ближе заветная цель. К эластичным мышцам и тысячам потраченных калорий можно прибавить отличное настроение и желание сохранить результат.

Беговая дорожка для дома поможет:

• поддерживать спортивную форму
• восстановиться после травм
• избавиться от лишних кг
• подтянуть мышцы

Преимущества занятий на беговой дорожке

Заниматься бегом дома экономно, потому что не надо приобретать абонемент, тратить средства на дорогу, покупать стильную спортивную форму. Достаточно открыть форточку в комнате и подобрать не сковывающую движений одежду.

Беговая дорожка развивает выносливость, тем самым укрепляет иммунитет. Занимаясь на этом тренажёре, можно задействовать все группы мышц, включая мышцы спины и груди. Стоимость зависит от количества функций, дизайна и привода, механического или электрического.

Возможность подобрать модель по бюджету – ещё один плюс. Современные модели позволяют выбирать необходимый режим рельефа, скорости, времени. Есть возможность ориентироваться на количество потраченных калорий.

Этот тренажёр стать надёжным другом и тренером любому, не зависимо от возраста и пола. Дополнительные опции и различные конструкции облегчают её настройку под определённого человека. Ею может с лёгкостью пользоваться и начинающий бегун, и спортсмен-профессионал. Но не надо забывать о том, что беговая дорожка для дома – это кардиотренажёр, поэтому существует ряд противопоказаний, при которых нужно выбирать менее утомительные тренировки.

Необходима консультация врача, если присутствуют:


• заболевания сердца
• недостаточное кровообращение
• тромбофлебит
• расстройство сердечного ритма
• хронические болезни

Если здоровье в норме, беговая дорожка для дома сделает его ещё более крепким.

MODx Content Manager »

« MODx Parse Error »

MODx encountered the following error while attempting to parse the requested resource:
« PHP Parse Error »
 
PHP error debug
  Error: Unknown: open(/var/www/sporthappy/data/mod-tmp/sess_ivvrb6hvpfo49sijv0ho033h83, O_RDWR) failed: Permission denied (13) 
  Error type/ Nr.: Warning - 2 
  File: Unknown 
  Line: 0 
 
Parser timing
  MySQL: 0.0111 s(11 Requests)
  PHP: 1.3467 s 
  Total: 1.3578 s