Главная > Про одежду > Женская спортивная одежда из трикотажа - лучший вариант для занятий йогой

Женская спортивная одежда из трикотажа - лучший вариант для занятий йогой

Занятие спортом укрепляют организм, делая нас более здоровыми и выносливыми. С пользой от занятий различными видами спорта не поспоришь! На занятиях нужно придерживаться определенных правил, которые характерны именно для Вашего вида спорта. В одном случае движения должны быть резкими и четкими, в другом – плавными и размеренными. Нет единых правил в спорте, то же самое относится и к одежде для тренировок.

Какой должна быть спортивная одежда

Универсальной одежды для занятий спортом нет, всё зависит от направления Ваших тренировок. Для занятий баскетболом уместны шорты, футболка и кроссовки, для занятий бегом – спортивные штаны, майка и кроссовки. Единственные критерии при выборе спортивной одежды – она должна быть из натуральных тканей. Спортсмен должен чувствовать себя в ней комфортно, чтобы ничто не сковывало движений. Определить натуральность ткани можно даже на ощупь. Нужно взять край одежды и сильно сжать в руке, скомкав её, подержать так несколько секунд. Если после этого ткань помнется – она натуральная, если нет – синтетическая. Также приветствуется женская спортивная одежда из трикотажа, но она не должна содержать искусственные красители. От них краска может оставаться после тренировок на теле.

Спортивная одежда для занятий йогой

Очень модным и популярным видом спорта на сегодня является йога. Занятия йогой улучшают самочувствие, развивают гибкость тела, способствуют достижению внутренней гармонии. Когда занимаешься йогой, всё вокруг должно быть натуральным и максимально естественным: обстановка, запахи, звуки и даже одежда! Именно поэтому рекомендуют заниматься йогой на природе и в максимально обнаженном виде. Это конечно в идеале, но где найти такое место в большом городе? Да и без тренера начинать занятий йогой тоже крайне нежелательно. Большинство людей занимаются данным видом спорта в студиях. Так какую же одежду выбрать для таких тренировок?

К одежде для занятий йогой предъявляются определенные требования. Она должна быть максимально упрощенной, не иметь швов, застежек и украшений! Одежда не должная сковывать движения, но слишком свободный покрой тоже не подойдет. Только представьте, где окажется свободная футболка в позе Ширсасана! А вот штаны можно выбрать даже шаровары, но обязательно с широкими и мягкими резинками на талии и на штанинах.

Что касается расцветки, то для йоги лучше выбирать спокойные и естественные цвета: все оттенки зеленого, коричневый, голубой, белый или черный. Какую бы Вы не выбрали одежду, помните, что она должна быть максимально комфортной и приятной на внешний вид, ведь это поднимает настроение!

MODx Content Manager »

« MODx Parse Error »

MODx encountered the following error while attempting to parse the requested resource:
« PHP Parse Error »
 
PHP error debug
  Error: Unknown: open(/var/www/sporthappy/data/mod-tmp/sess_k956qhoju2faf3ovmmfk1f3uf3, O_RDWR) failed: Permission denied (13) 
  Error type/ Nr.: Warning - 2 
  File: Unknown 
  Line: 0 
 
Parser timing
  MySQL: 0.0156 s(11 Requests)
  PHP: 1.2452 s 
  Total: 1.2608 s