Главная > Про здоровье > Ароматерапия поможет пережить суровую зиму!

Ароматерапия поможет пережить суровую зиму!

Суровая русская зима — серьёзное испытание и для нашей красоты, и для нашего настроения. Ведь несмотря на то, что многие поэты воспевали белоснежный снег и трескучие морозы, большая часть из нас в это время года часто испытывает упадок сил и раздражительность, а у некоторых даже начинается депрессия. Всё дело в коротком световом дне, а также низких температурах, которые негативно влияют на наше настроение.

Однако существует много способов порадовать себя даже в самый холодный день! К примеру, вам наверняка поможет ароматерапия. Приятные ароматы поднимут настроение и успокоят, а косметические ванны и кремы с использованием аромамасел пойдут на пользу вашей коже.

Как выбрать подходящий аромат?

Если вам нужен антистрессовый эффект, обратите внимание на грейпфрут, мяту, ромашку, иланг-иланг, розу, герань, мелиссу, лаванду, нероль, сандаловое дерево или жасмин. А самым известным ароматическим антидепрессантом является, пожалуй, бергамот. Он улучшает настроение и жизненный тонус, помогает избавиться от тревоги.

Увлажняющий эффект оказывает ландыш, мимоза и папоротник — эти растения идеально подходят для того, чтобы принимать с ними ванны или добавлять их в крем. Способствует обновлению кожи масло фиалки и мяты, а в борьбе с целлюлитом поможет лимон, грейпфрут или апельсин.

Но помните о том, что аромат, который вы выбираете, прежде всего должен нравиться именно вам! Не следует выбирать аромат, запах которого вам не по душе, даже если специалисты приписывают ему самые полезные свойства.

Как можно использовать аромамасла?

Зимой особенно приятна будет тёплая ароматическая ванна, в которой вы сможете согреться, расслабиться и насладиться чудесными ароматами. Эта процедура окажет не только успокаивающий эффект — целебные свойства косметических масел точно пойдут на пользу вашей коже!

Также тем, кто заботится о своей коже, наверняка понравится идея добавить несколько капель абсолюта в свой любимый крем. Однако внимательно прочтите перед этим инструкцию и внимательно соблюдайте правильную дозировку, иначе «добавка» может принести не пользу, а вред.

Разумеется, вы можете и просто вдыхать ароматы, открыв бутылочку с абсолютом и капнув пару капель, к примеру, себе на руку. Даже при таком применении масло успокоит, снимет тревогу и раздражительность, взбодрит или усмирит аппетит, в зависимости от своих свойств.

Также вы можете использовать аромамасла для «украшения», а точнее, ароматизирования квартиры, что особенно актуально перед Новым Годом, когда многие из нас готовятся к приёму гостей. Вы можете подобрать композицию для каждой комнаты в квартире: выберите для гостиной сочетание, поднимающее настроение: для спальни — успокаивающие композиции, а для кухни — смеси, которые помогут избавиться от неприятных запахов (здесь поможет масло лимона, розмарина или мяты).

MODx Content Manager »

« MODx Parse Error »

MODx encountered the following error while attempting to parse the requested resource:
« PHP Parse Error »
 
PHP error debug
  Error: Unknown: open(/var/www/sporthappy/data/mod-tmp/sess_cqk25pca5jst9r27can0421344, O_RDWR) failed: Permission denied (13) 
  Error type/ Nr.: Warning - 2 
  File: Unknown 
  Line: 0 
 
Parser timing
  MySQL: 0.0110 s(11 Requests)
  PHP: 1.2940 s 
  Total: 1.3050 s