Главная > Про здоровье > Методы лечения избыточного веса

Методы лечения избыточного веса

По статистическим данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) в 2011 году избыточный вес отмечался почти у полутора миллиарда людей в возрасте от 20 лет и старше. Это означает, что в целом каждый десятый человек среди взрослого населения планеты столкнулся с подобной проблемой. Избыточный вес входит в основную пятерку факторов, повышающих риск развития заболеваний у человека. Примерно 44% случаев диабета, 23% - ишемической болезни сердца и онкологических заболеваний были обусловлены ожирением.

Избыточным весом принято считать аномальные жировые отложения, которые оказывают негативное влияние на здоровье человека. Для определения уровня ожирения был разработан специальный показатель индекса массы тела (ИМТ), показывающий соотношение веса и роста. Тем не менее, ИМТ является лишь относительным критерием, который не учитывает ряд других факторов.

Увеличенное потребление высококалорийных продуктов, избыток углеводов, явный недостаток витаминов, минеральных веществ, других питательных микроэлементов на фоне общего снижения физической активности – все это и есть основные причины избыточного веса. Кроме того развитию ожирения могут способствовать различные эндокринные и гипоталамические нарушения.

При наличии повышенного ИМТ необходимо тщательно следить за состоянием здоровья, как правило, он увеличивает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, нарушений скелетно-мышечной системы.

Для предупреждения подобных проблем, либо на фоне проводимой коррекционной терапии необходимо помнить о правильном питании и регулярной физической активности. Важно ограничить потребление жиров, сахара, общее количество поступаемых калорий, включить в рацион больше овощей, зелени и фруктов.

В настоящее время существует ряд клиник, занимающихся исследованием проблемы лишнего веса и его лечения. Для этого разрабатываются специальные программы, включающие в себя фармакотерапию, физиотерапию, ЛФК, диетотерапию. Диета при избыточном весе - одно из основных условий выздоровления, которое позволяет не только увеличить эффективность проводимого лечения, но и закрепить полученные результаты. Необходимо помнить о том, что диета должна подбираться строго индивидуально в зависимости от состояния здоровья.

Наряду с вышеперечисленными методами также используется и психологическая коррекция избыточного веса, так как именно стрессы, переживания зачастую становятся причинами того, что человек употребляет гораздо больше пищи, что в итоге сказывается повышением ИМТ. В таких случаях работа с квалифицированным психологом поможет избавиться от негативных эмоций и, следовательно, избежать переедания.

Главное, необходимо помнить, что нужно вовремя начинать лечение избыточного веса – излишний вес тогда уйдет, не причинив вам вреда.

MODx Content Manager »

« MODx Parse Error »

MODx encountered the following error while attempting to parse the requested resource:
« PHP Parse Error »
 
PHP error debug
  Error: Unknown: open(/var/www/sporthappy/data/mod-tmp/sess_a9hk8hr2a1efajhtrcrvurq886, O_RDWR) failed: Permission denied (13) 
  Error type/ Nr.: Warning - 2 
  File: Unknown 
  Line: 0 
 
Parser timing
  MySQL: 0.0115 s(11 Requests)
  PHP: 1.3721 s 
  Total: 1.3836 s