Главная > Про здоровье > Может ли взрослый человек научиться плавать?

Может ли взрослый человек научиться плавать?

Что такое плавание и какую пользу оно приносит организму, не знает разве что маленький ребенок. Хотя, при правильном подходе родителей к воспитанию и закаливанию своего чада, уже в младенческом возрасте его приучают к воде и плаванию. Так, в возрасте 4 – 5 лет ребенок уже свободно может держаться на воде и плавает не хуже взрослых. А что делать, если взрослый человек не умеет плавать? Как тогда папа или мама смогут объяснить своему подросшему ребенку, что они не умеют плавать и панически боятся глубины? Неужели уроки плавания родителям будет давать их же ребенок?

При некоторых заболеваниях, особенно касающихся костей и суставов, врачи рекомендуют посещать бассейн и как можно больше плавать. Также, если у человека есть сердечно-сосудистые заболевания, или нарушения нервной системы ему просто необходимо заняться плаванием для укрепления своего здоровья.

Итак, может ли взрослый человек научиться плавать? Можно! Есть фитнес-центры, в которых инструкторы дают уроки плавания. С ребенком занятий потребуется меньше, поскольку он еще не обладает двигательными навыками в воде и не выработал постоянную систему дыхания. Кроме того, он словно губка впитывает всю информацию тренера. Взрослым людям научиться плавать сложнее, поскольку у них нет склонности к подражанию как у детей, и они не способны отключать мозг и перестать анализировать ситуацию, создавая психологические барьеры.

Надежнее и быстрее обучение плаванию взрослых проходит с индивидуальным тренером. В этом случае инструктор по плаванию занимается только с одним человеком, его внимание сосредоточено на нем, а значит, положительный результат и умение держаться на воде придут очень скоро.

Однако многие такие центры собирают группы из нескольких человек, которые занимаются вместе в определенное время. Время обычно подбирается с таким расчетом, чтобы в бассейне было как можно меньше людей. Это необходимо для того, чтобы люди, умеющие плавать, не смущали и не отвлекали учеников. В случае посещений групповых занятий научиться плавать несколько сложнее. Так, тренер может сосредоточить свое внимание только на одном ученике, а другие ждут своей очереди. Хотя, в принципе и это неплохо, поскольку слушая замечания и наставления, которые адресованы другому человеку, тоже можно учиться и не повторять чужих ошибок. Но, как бы там ни было, обучение группы все же проходит более длительное время. Обычно необходимо получить от 20 до 40 уроков.

Поверьте, ничего особенно сложного в том, чтобы научиться плавать нет. Достаточно иметь большое желание, довериться инструктору и у вас все получится!

MODx Content Manager »

« MODx Parse Error »

MODx encountered the following error while attempting to parse the requested resource:
« PHP Parse Error »
 
PHP error debug
  Error: Unknown: open(/var/www/sporthappy/data/mod-tmp/sess_u5rbgnh8300q4a7nlg176onfa7, O_RDWR) failed: Permission denied (13) 
  Error type/ Nr.: Warning - 2 
  File: Unknown 
  Line: 0 
 
Parser timing
  MySQL: 0.0124 s(11 Requests)
  PHP: 1.3641 s 
  Total: 1.3765 s