Главная > Заботы > Турецкая баня хаммам

Турецкая баня хаммам

Турецкая баня хаммам получила распространение далеко за пределами Турции. Экзотика и восточный колорит сочетаются в ней с древнейшими традициями омовения и лечения. Посещение хаммама - целый ритуал, благодаря которому человек не только набирается физических сил и укрепляет здоровье, но и забывает о стрессах, беспокойствах, проблемах.

Традиции хаммама

Сначала вы попадаете в джамекян, где снимаете одежду и облачаетесь в банное полотенце и деревянные тапочки. Температура воздуха в этой комнате достигает 35 градусов, чтобы подготовить организм к следующим этапам ритуала.

Дальше идёт согуклюк - просторная комната с температурой около 40 градусов. От неё, словно пальцы рук, отходят горячие комнаты-парилки – сикалики, каждая из которых имеет определённую температуру – от 50 до 100. Перед основной процедурой вы должны поочерёдно пройти через все сикалики, постепенно наращивая температуру.

Обогревается хаммам при помощи котла с кипящей водой, который вмурован в стену или установлен под полом. Горячим будет не только воздух, но также пол и лежаки. Пар подаётся через маленькие отверстия в стенах. Влажность воздуха в такой бане очень высокая.

Главная часть банной процедуры проходит в согуклюке. Вы ложитесь на мраморный пол, где вам делают массаж, во время которого происходит достаточно сильное воздействие на организм. Тело обновляется, нервы успокаиваются, мышцы отдыхают, а всё тело наполняется здоровьем. Затем кожа растирается жёсткой рукавицей – происходит своего рода пилинг. Только после этого можно начинать мыться мягкой мыльной пеной. Затем тело натирается ароматическими маслами, которые очень легко впитываются в очищенную и распаренную кожу. Напоследок тело омывается чистой водой.

Настало время бассейнов. Традиционный турецкий хаммам имеет их несколько, и вы должны окунуться в каждый, чередуя на этот раз температуру от высокой к более низкой.

После бассейнов вы вновь возвращаетесь в джамекян, где, укутавшись в полотенце, отдыхаете не менее 30 минут за чаем, неторопливой беседой и курением кальяна.

Польза турецкой бани хаммам

Весь комплекс процедур турецкой бани, безусловно, несёт немалую пользу для здоровья. В первую очередь создаётся мощный эффект релаксации. Глубокий массаж надолго избавит вас от болей в суставах, пояснице, мышцах. Пилинг рукавицей улучшит обмен веществ и кровообращение в коже, омолаживая её. Хаммам рекомендуется посещать также при пониженном иммунитете, бессоннице, а также для лечения и профилактики простудных заболеваний.

Многим нравится хаммам, но каждый раз ездить куда-то за таким удовольствием не всегда получается. А чтобы такая баня всегда была под боком, можно просто построить её у себя на даче или в доме. Главное помнить, что настоящая турецкая баня строительство которой требует не каких-то поверхностных атрибутов, а самой тщательной проработки всех элементов, должна иметь чёткий режим влажности и температуры.

Затеяв строительство турецкой бани, не забудьте также присмотреть комнату для отдыха и оформите её в восточном стиле. Ведь в хаммам идут не только для банных процедур, но и за приятным общением, которое может длиться часами.

MODx Content Manager »

« MODx Parse Error »

MODx encountered the following error while attempting to parse the requested resource:
« PHP Parse Error »
 
PHP error debug
  Error: Unknown: open(/var/www/sporthappy/data/mod-tmp/sess_91mgkc3q0s16s2g9eu3rbufa81, O_RDWR) failed: Permission denied (13) 
  Error type/ Nr.: Warning - 2 
  File: Unknown 
  Line: 0 
 
Parser timing
  MySQL: 0.0150 s(11 Requests)
  PHP: 1.3946 s 
  Total: 1.4096 s