Главная > Заботы > Заниженная самооценка — фактор, мешающий быть счастливыми

Заниженная самооценка — фактор, мешающий быть счастливыми

Психологи убеждены, что основная причина проблем человека сегодня — это низкая самооценка. Специалисты считают, что для обретения здоровья и счастья нужно повысить мнение о своих возможностях и самом себе.

Неутешительная статистика свидетельствует: 80% людей недовольны своей жизнью. Чаще всего это выражается в неспособности найти подходящую работу, устроить личную жизнь, наладить отношения с окружающими. Нет ничего странного, что люди с заниженной самооценкой мучаются от нереализованных способностей, от разного рода фобий, от одиночества.

Именно самооценке принадлежит главная роль гармоничного формирования личности, а конкретно активности, возможности и направленности действий. Самооценка базируется на 3-х принципах:
1. Любовь к себе.
2. Компетентность.
3. Чувство собственного достоинства.
Эти три фактора, тесно переплетаясь между собой, составляют константу, необходимую для счастливой полноценной жизни каждого.

Любой психолог скажет, что самооценка — это сложный компонент, который постоянно находится в развитии. Это не может не радовать. Желание и психологическая помощь специалиста творит чудеса и может превратить закомплексованную личность в уверенного, успешного человека, идущего по жизни с высоко поднятой головой. Человек с высокой самооценкой уверен в себе, готов принимать самостоятельно решения и при необходимости их защищать. Он обладает оптимистичными взглядами на жизнь, не боится своих чувств, доволен миром и воспринимает окружающих равными себе. Вот такого результата позволяет добиться консультация психолога и работа над собой.

Основные признаки заниженной самооценки.

1. Невозможность сконцентрироваться на настоящем, т.е. неспособность зафиксировать внимание на событиях, происходящих здесь и сейчас. Вы беспокоитесь о том, что уже произошло или о том, что случится в будущем. Вы склонны винить других в своих неудачах, считая, что во всех плохих событиях виноваты окружающие.

2. Отношения. Человек с заниженной самооценкой отгораживается от других, у него нет друзей. Если вы находитесь в отношениях, вас они не устраивают. Вы убеждены, что вас не ценят на работе, но уверены, что не достойны лучшего. Таким людям сложно отвлечься от негативных мыслей, которые, не переставая, вертятся в голове.

3. Вредные привычки и негатив. Негативные мысли и заниженная самооценка — взаимосвязанные понятия. Это парализует человека, который постоянно находится в плохом расположении духа. Большинство видят выход из ситуации в алкоголе, курении, излишествах в эмоциях или еде, не понимая, что это лишь иллюзия счастья.

Это основные признаки заниженной самооценки. Если вы нашли некоторые из них у себя, значит самооценку нужно «лечить».

Следует отметить, что причины заниженной самооценки включают как наследственные факторы, которые обусловлены передачей родовой, генетической информации, так и более поздние — социальное окружение, друзья, коллеги. Огромное значение в формировании самооценки имеет половая идентификация, то есть возможность самовыражения и опыт общения с противоположным полом.

Выявление причин низкой самооценки — непростая задача, требующая от психолога учета множества нюансов и подробностей личной жизни пациента.

MODx Content Manager »

« MODx Parse Error »

MODx encountered the following error while attempting to parse the requested resource:
« PHP Parse Error »
 
PHP error debug
  Error: Unknown: open(/var/www/sporthappy/data/mod-tmp/sess_nds94un549plgp644cnbkjsm14, O_RDWR) failed: Permission denied (13) 
  Error type/ Nr.: Warning - 2 
  File: Unknown 
  Line: 0 
 
Parser timing
  MySQL: 0.0191 s(11 Requests)
  PHP: 1.4123 s 
  Total: 1.4314 s